소화기 · 내과 · 기능의학
1분 자가체크
오래 지속되는 증상을 몇 가지 질문으로 가볍게 정리해 보세요. 결과는 유형·가능성(경향)과 오늘 해볼 일을 안내합니다.
※ 진단이 아니라 진료 전 참고용 자기점검입니다. 응답은 기기에서만 처리되며 저장되지 않습니다.
- 복부 증상 체크 복부팽만·가스·소화불량·설사·변비가 오래간다면, 내 장 건강 유형과 오늘 해볼 일을 정리해 보세요.
- 만성 피로·통증 체크 충분히 쉬어도 풀리지 않는 피로, 원인 모를 통증이 오래된다면, 내 피로·통증 유형을 정리해 보세요.
- 자율신경 체크 기립성 어지럼·두근거림·소화·체온·수면이 함께 흔들린다면, 내 자율신경 패턴을 정리해 보세요.
- 수면 체크 불면·자주 깸·코골이·낮 졸림이 이어진다면, 내 수면 패턴과 오늘 해볼 일을 정리해 보세요.
- 식습관 체크 가공식품·정제 탄수화물·채소 섭취·야식 등 평소 식습관을 돌아보고, 균형을 위한 오늘 해볼 일을 정리해 보세요.
- 운동·활동 체크 활동량·운동 후 회복·운동 안전이 궁금하다면, 내 활동 유형과 안전한 시작 방향을 정리해 보세요.